Здесь можно быть собой
Просыпаетесь с резким страхом и сердцебиением ещё до начала дня.
Внезапно просыпаетесь от ужаса, будто что-то случилось, а причины нет.
Накрывает внезапно, на ровном месте — за секунды и без повода.
В транспорте, толпе, очереди — там, откуда «не выйти», становится страшно.
Сердце колотится, не хватает воздуха, кружится голова — кажется, что умираете.
Боитесь, что накатит снова, и начинаете избегать мест и ситуаций.
Так помощь для вас точнее и полезнее
Почувствуете результат уже сегодня
Поймёте, что происходит с телом
Разберётесь, почему колотится сердце и не хватает воздуха — и почему паника не опасна для жизни
Получите поддержку в момент атаки
Vera рядом, когда накрывает. Поможет успокоиться, вернуть чувство контроля и справиться с паникой
Освоите приёмы, чтобы остановить панику
Эффективные техники быстрой самопомощи, которые помогут успокоиться прямо сейчас
Перестанете бояться новой атаки
Поймёте свои триггеры, вернёте контроль и перестанете жить в страхе, что паническая атака повторится
Попробуйте Vera прямо
сейчас бесплатно
Можно не называть имя.
Можно не подбирать слова.
Можно быть собой — все останется здесь.
Без имени. Без лица. Ваша история останется только между вами и Vera.
Можно говорить глупости, злиться, путаться, материться — здесь это нормально.
Никто не скажет «вы сами виноваты». Без «я лучше знаю, как вам жить». Только вы и поддержка Vera.
Далее вы платите только за реальную помощь — 10 руб. за каждый ответ Vera.
Это примерно в 10-20 раз дешевле обычной консультации у психолога.
Иногда достаточно короткого разговора, чтобы стало легче
Глубокий разговор без спешки и давления
Для тех, кто готов копнуть глубже
Вы сами решаете, сколько поддержки вам нужно.
Vera опирается на методы, которые используют российские практикующие психологи — бережно и по ситуации
Помогает разобраться с навязчивыми мыслями и тревожными убеждениями, которые мешают чувствовать себя спокойнее и жить счастливо.
Помогает лучше понимать свои эмоции, замечать, что происходит с вами в моменте, и мягко разбираться с тем, что долго не отпускало.
Помогает понять себя через образы и внутренние переживания, когда словами сложно описать то, что происходит внутри.
Vera не работает по шаблону — она подбирает способы поддержки под ваше состояние, сочетая разные подходы в комфортном для вас темпе.
Создано практикующими психологами для вас
Vera — результат совместной работы практикующих российских психологов
Нам доверяют уже 5000+ человек
Многие пробуют решать личное с обычными чат-ботами — но замечают: с душевными темами что-то не так
Когда важно работать с человеком, Vera поможет: разберёт вашу ситуацию, точно сформулирует запрос и подберёт психолога именно под вашу проблему — быстро и без перебора «не своих» специалистов.
Точно под запрос
метод, специализация и опыт — под вашу задачу, а не «кто свободен»
Быстро
несколько вопросов — и у вас понятный портрет нужного специалиста
Анонимно
подбор проходит в чате, без звонков и обязательств
Vera бережно поддержит в трудную минуту, но не заменяет экстренную и врачебную помощь. Если вам очень тяжело или появляются мысли причинить себе вред — пожалуйста, позвоните на бесплатный круглосуточный телефон доверия 8-800-2000-122 или наберите 103. Просить о помощи — нормально, и вы не одни.